Projeto «Heróis da Fruta» promove alimentação saudável no jardim de infância e na eb1 de Sobral da Adiça

A Junta de Freguesia de Sobral da Adiça está a desenvolver o projeto «Heróis da Fruta», dirigido às crianças do Jardim de Infância e da Escola Básica do 1.º Ciclo (EB1) da freguesia, com o objetivo de incentivar hábitos de alimentação saudável, promover o contacto com diferentes alimentos e despertar, desde cedo, o gosto por uma alimentação equilibrada.

O projeto teve início no passado dia 19 de outubro, com uma sessão de apresentação e boas-vindas, durante a qual foram explicados às crianças os objetivos e o funcionamento da iniciativa, que decorrerá ao longo de cinco semanas, com várias atividades lúdicas e educativas.

Entre as atividades já realizadas, destaca-se, no dia 21 de outubro, uma experiência de degustação de cinco frutas diferentes — manga, dióspiro, pera, banana e ameixa — com os olhos vendados, proporcionando às crianças um momento divertido de descoberta de sabores, texturas e aromas.

Na segunda semana, a 28 de outubro, foi preparado um lanche saudável composto por iogurte natural, frutos vermelhos, mistura de sementes e mel, dando a conhecer uma alternativa saborosa e nutritiva aos lanches tradicionais.

Já no dia 4 de novembro, as crianças tiveram oportunidade de confecionar e degustar tostinhas integrais com queijo fresco para barrar, doce de abóbora e noz, explorando novas combinações de sabores e percebendo que uma alimentação saudável também pode ser variada e muito saborosa.

Com estas iniciativas, pretende-se que as crianças aprendam de forma prática, divertida e participativa a importância de fazer escolhas alimentares mais saudáveis, levando também estes conhecimentos para o seu dia a dia e para o seio das suas famílias.

A Junta de Freguesia continuará a dinamizar este projeto, acreditando que educar para uma alimentação saudável desde a infância é investir na saúde e no bem-estar das nossas crianças.